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    晚上不吃饭能减肥吗

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    2017-04-18
    专题摘要:  

    减肥的黄金法则就是“管住嘴迈开腿”那么对于很多动不起来而且没有时间做运动又有减肥需求的人来说,只能管住嘴了,那么晚上不吃饭能减肥吗?晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群,但是害大于利的,少吃饭可少摄入碳水化合物,可减少摄入能量,但多吃菜肴会多摄入脂肪,产生的能量更高,达不到减肥的目的,反使摄入的营养素不能平衡,不利于健康。下面中国时尚资讯网小编用事实来告诉你晚上不吃饭到底能不能减肥!

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